備忘録的に。オンラインコミュニケーションの比率が高まる中、また諸々制約がある中で不安も増しストレスがたまりがちな中、分断・断絶などが話題となる中。気持ちよく生きる方法。この1ヶ月で気づいたこと、再確認したこと。意識の高いライフハック（笑）。

・この時期、昔の仲間と若い頃の話で盛り上がることが多いかと思うが、昔のバカ話、武勇伝で「今ならアウトだよね」的な話は、うかつにしてはいけない。こういう話は当時もアウトで。その頃、黙って傷ついていた人がいるかもしれないし、人を不愉快にするかもしれない。

・相手が言い出すまで、会食に誘ってはいけない（その人の、ルールを理解しておく）。

・不愉快な想いをしたら、深呼吸をする。甘いものを食べるのもよい。

・「普通の人はどう考えるだろう」という視点を忘れてはいけない。

・「本や論文にはどう書いてあるだろう」と立ち止まって考える作業をサボってはいけない。

・一言、一文字にプロらしさ、その人らしさがにじみ出るし、判断されると考える。

・相手の価値観、行動特性、思考回路、判断基準を理解する。

・その企業や人を誰が支持していて、誰が支持していないかを理解しておく。

・「ついうっかり」「酒によった勢いで」「ついカーっとなって」的な発言は、すべて本音、素の声だと理解する。

・「誤解を与えて申し訳ない」という謝罪は信用してはいけない。

・「読解力低くないか？」と絡まれたら、謙虚に受け止めつつ、元の文章を読み返し、他の文章と比べてみる（意外に自分に問題がないことが多い）。

・「・・・この人の言っていること、おかしくないか？」と思ったら、反論したり攻撃せずに、いったん落ち着いて様々な可能性を考える。ひょっとしたら、傷ついていたり、疲れているかもしれない。

・自分を責めない（より正確に言うと、責めすぎない）。

・何かあったときに「佐賀（親友が住んでいる）、石川（仕事でお世話になっている）、大阪（友人がいる）、名古屋（以前、住んでいた　仲間がいっぱい）、札幌（実家がある）ではどうなんだろう？」と考え、電話やLINEをしてみる（くれぐれも言うが、このエリアをバカにしているわけではない）。

あくまで備忘録的に。