28

パーソナルトレーナーをお願いして、肉体改造を継続しているのだが、忘年会シーズンということもあり、また炭水化物はやめられず・・・。白米をいっぱい食べ、毎日、ちゃんこ鍋かステーキを食べるというプロレスラーそのまんまの生活をしている。腹のことがとても気になっている・・・。そう、胸板は厚くなってきたのだが、腹も出ているのである。

というわけで、有酸素運動強化モード。できるだけ歩くようにしている。ひと駅、ふた駅分歩く、毎朝起きてすぐ散歩する、など。

そんな中、先週から毎日、ラジオ体操を第一と第二、両方やるという取り組みを始めた。いやあ、ラジオ体操、すげえ。これはいい感じのストレッチであり、有酸素運動なのだよね。考えぬかれている。

しかし、これリズムが変わってる。微妙に貯めていたりね。特にラジオ体操第二はすごい。プログレッシブ・ロックというか、ドリーム・シアターの曲みたいな。リズムとか、ね。ある意味、暴力的なモーションもあり、実にロックだ。


みんな、みてみて。すごいよ。

というわけで、みんなも毎朝ラジオ体操だ。私も頑張る。