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出版業界ネタの連載企画的なエントリーが好評な今日このごろだけど、ちょっとお休みして、今日は出来事日記的なエントリーでいくね。

今年は、勉強しようと思い、書籍を読む数を増やしたり、有料のセミナーに行ったりしている。今年始めたことの一つといえば、パーソナルトレーニング。プロレスラーの三富政行さんにお願いしている。博報堂を辞めて、プロレスラーとトレーナーの活動を始めた、彼だ。学生時代から知っている。

で、このパーソナルトレーニングだけど、実に楽しい。効果的。

自分が今まで信じてきた理論がいちいちウソだったことに気づいた。

いや、いま、お腹を引っ込めることが重要な課題なのだけど、いきなり腹筋をするよりも、まず筋肉をつける。大きな筋肉の部位といえば、太ももと、背中、肩。あと、下半身をしっかりしないといけない、という。

今まで、ジムでひたすら負荷をかけることにこだわっていたけど、これもちょっと違うということで。

一緒についてくれているので、一人じゃできない運動もできるという。

自分にとってはなかなかの投資だけど、頑張るよ。

体重は微増傾向なのだけど、筋肉がつているからとも言える。

ゆっくりいこう。
うん。